Entrez dans le Rythme

C'est une méthode simple, efficace, tonique et rythmée.

L'assemblage de plusieurs enseignements, axé sur le Kundalini Yoga, la danse et le chant, permet ainsi l'exploration et l'expression de ce qui vit à l'intérieur de nous.

Le travail du corps nous donne une bonne énergie vitale, une ouverture vers les autres, une plus grande écoute de nos sens, ainsi le monde est perçu et non plus pensé.

Il en découle un sentiment d'unité, de bien être
et une perception plus profonde de Soi.
Cela nous permet de se libérer sur les plans physique,
psychologique et énergétique.

Cette pratique holistique qui travaille le souffle, le rythme, les postures dynamiques et statiques, le son, la relaxation et la méditation, transforme et ouvre les espaces liés à la créativité.

Indriya Yoga est une excellente méthode pour s'ancrer.

On parle de profondeur, c'est un outil puissant qui nous aide à trouver la cause de nos limitations, et si on le veut, les dépasser. On prend conscience de son corps, de sa respiration, on se sent vivant et plein d'énergie.

Une séance de Yoga dure environ 2h, avec un échauffement, un travail sur la respiration, le son, puis on rentre dans des postures dynamiques, toniques, dansantes, pour libérer les tensions, s'équilibrer et être plus proche de ses sensations corporelles, la méditation/relaxation permet de ressentir l'instant présent, d'élargir sa vision et d'apaiser l'esprit.

N'hésitez pas à me contacter, terreyoga@gmail.com